Kilo Alma

Boya göre ağırlığın % 15-20 altında olma durumu zayıflık olarak tanımlanır. Beden kütle indeksi dediğimiz değerin 18’in altında olması zayıflığı belirtir. Zayıflıkla birlikte iştah ve hastalıklara karşı direnç azalır, organların işlevlerinde bozulmalar görülür. Bu bozuklukları önlemek için sağlıklı kilo kazanımı gerekmektedir. Bireye özel hazırlanan diyet ile bireyin sağlıklı kilo alması amaçlanır.